Fit Wakker workshop

Fit wakker

Waarschijnlijk heb je al een aantal keer internet geraadpleegd, en wat dingen geprobeerd. Als je een aantal essentiële zaken leest en herkent, maar niet structureel aanpakt en/of in een plan omzet, dan blijf je overdag slaperig en slecht presteren door weinig slapen.

Herken je het volgende?

  • je slaapt doorgaans te weinig;
  • je hebt moeite met inslapen, doorslapen of vroeg wakker worden;
  • je kunt je steeds slechter concentreren;
  • je irriteert je eraan dat anderen wel makkelijk slapen;
  • je blijft maar piekeren;
  • je relaties verslechteren in kwaliteit;
  • je maakt je zorgen over de toekomst (rampdenken);
  • slaapmedicatie heeft niet jouw voorkeur?

Is je antwoord “ja” op merendeel van bovenstaande, dan heb ik hier voor jou een onweerstaanbaar aanbod: doe de praktisch gratis Fit Wakker workshop.

Hierbij ik leer jou:

  • om beter om te gaan met de oorzaak van je slaapprobleem;
  • welke stappen je kunt zetten om tot een echte verbetering in slaap te komen;
  • hoe je overdag weer kunt doen wat je wil;
  • hoe je je zorgen los kunt laten;
  • hoe je goed kunt ontspannen;
  • wat balans in je leven voor invloed heeft op je slaap.

Een stap en die velen al vóór jou hebben gezet. Dit is hèt alternatief voor medicatie volgens de wetenschap en de huisartsen.

Meld je nu aan voor de Fit Wakker workshop:

De voordelen van de Fit Wakker workshop zijn:

  • je leert wat je moet doen om beter in te slapen, door te slapen of later wakker te worden;
  • je gaat effectiever met je slaap om;
  • je leert het effect van stress op slapen;
  • je kunt meteen aan de slag met aanwijzingen om fit wakker te worden.

Lekker slapen is de juiste dingen doen.

Waardoor je een betere slaper wordt, je energieker voelt en weer dingen kan aanpakken.

Het volgende komt bij de Fit Wakker workshop aan de orde:

  • wanneer presteer je het beste;
  • wat slapen precies is en hoe je dit kunt beïnvloeden;
  • hoe je beter kunt ontspannen;
  • hoe je beter kunt nadenken in plaats van piekeren;
  • wat balans in je leven betekent;
  • hoe je anders kunt leren denken over je slaap.

 

Deze sessie levert je structuur, focus en rust in je hoofd op. Ik geef je een stappenplan. Waardoor jij exact weet welke stappen je kunt zetten om beter te slapen. Hoe fijn is dat?

Kom naar de Fit Wakker workshop!

Wat je hier leert is onbetaalbaar. Als je gaat doen wat ik je leer, en je gaat daarmee beter slapen, dan wordt je dan een gelukkiger persoon en heb je meer energie om beter te presteren.

Normaal vraag ik € 120 euro voor deze sessie. Maar deze Fit Wakker workshop bied ik je praktisch gratis aan. Omdat ik graag met je kennis wil maken en omdat ik je hetzelfde succes met fit wakker worden gun wat anderen hebben bereikt de afgelopen jaren.

Het enige wat ik vraag is een kleine vergoeding van € 11,95 voor onkosten, koffie, thee en de huur van de zaal.

Praktische zaken

Wanneer: Op zaterdag morgen.

Hoe laat: 10.00 tot 12.00 uur.

Waar: Lambertushof Veghel, Stationsstraat 29 in Veghel, in de trainingsruimte.

Wat: een effectieve workshop met koffie en thee inbegrepen.

Schijf je nu in!

Wil je echt Goed slapen?
Wil je er ECHT voor gaan?
Ben je toe aan meer energie, beter omgaan met problemen en verbetering in je relaties?

De sessies zijn in een kleine setting met maximaal 30 personen. Je hebt direct contact met mij. Er wordt veel gedeeld en geleerd. De sessies zijn snel vol. Dus reserveer je stoel en boek direct je ticket!

Ik kijk er naar uit je ontmoeten!

Tot snel!
Berno van Laerhoven

cognitief slaapverbeteraar